Trampolin Fitness (onsdag)
Du har mulighed for at sikre din plads allerede nu!
Tilmeld dig i dag, så er du klar, når holdet starter op onsdag den 2. september.
HOLDBESKRIVELSE
På vores trampolin fitness hold kombinerer vi cardio, styrke og bevægelse på vores specialdesignede trampoliner fra Jumping Fitness.
Vi træner til god musik og arbejder med kondition, balance, koordination og styrke – alt sammen på en sjov, energifyldt og samtidig skånsom måde for kroppen.
På holdet veksler vi mellem simple koreografier, styrke og pulstræning, der giver sved på panden, høj energi og masser af træningsglæde.
Holdet er for alle niveauer!
TILMELDING
INSTRUKTØR
Praktisk information
Klargøring af Jumping Fitness-trampoliner
Hver deltager sørger selv for at hente og klargøre sin trampolin inden start samt sætte den på plads igen.
Indendørssko
For at sikre optimale træningsforhold skal der benyttes indendørssko.
Drikkedunk
Medbring venligst en drikkedunk, så du kan holde dig hydreret under træningen.
Beklædning
Vi anbefaler tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed under træningsaktiviteterne.
Håndklæde
Det kan være en fordel at medbringe et lille håndklæde til sved eller som ekstra underlag.
Ankomst
Mød gerne 10 minutter før træningen begynder, så du kan hente din trampolin og stå klar.
