Fit Dance (Mandag)
HOLDBESKRIVELSE
Fit Dance er holdtræning med fokus på rytme, power, styrke og danseglæde.
Træningen kombinerer lette dansekoreografier med funktionelle styrkeøvelser og pulstræning, så du får en effektiv og alsidig træning af hele kroppen.
Du behøver ingen danseerfaring – alle kan være med. Øvelserne tilpasses dit niveau, og du bestemmer selv tempoet.
Det handler ikke om perfektion, men om at have det sjovt, mærke sammenholdet og slippe sig løs.
TILMELDING
INSTRUKTØR
Praktisk information
Indendørssko
For at sikre optimale træningsforhold skal der benyttes indendørssko.
Drikkedunk
Medbring venligst en drikkedunk, så du kan holde dig hydreret under træningen.
Beklædning
Vi anbefaler tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed under træningsaktiviteterne.
Håndklæde
Det kan være en fordel at medbringe et lille håndklæde til sved eller som ekstra underlag.
Ankomst
Mød gerne 5-10 minutter før træningen begynder, så du kan finde plads og være klar.
