Body Attack (Tirsdag)
Dette hold kan vælges som en del af medlemskabet for holdtræning og betales via et månedligt abonnement.
HOLDBESKRIVELSE
BODY ATTACK (LessMills), er en dynamisk konditionstræning inspireret af sportsverdenen.
I dette energiske program kombineres aerobic-bevægelser med styrkeøvelser og eksplosive intervaller, hvilket skaber en sjov og udfordrende træningsoplevelse.
Uanset dit fitnessniveau vil BODY ATTACK hjælpe dig med at forbedre din kondition, styrke og koordination.
Kom og hver med og oplev et helt unikt fællesskab med masser af high-fives og god energi.
TILMELDING
INSTRUKTØR
Praktisk information
Træningsmåtte
Deltagere bedes selv medbringe en træningsmåtte, da der ikke udlånes måtter.
Indendørssko
For at sikre optimale træningsforhold skal der benyttes indendørssko.
Drikkedunk
Medbring venligst en drikkedunk, så du kan holde dig hydreret under træningen.
Beklædning
Vi anbefaler tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed under træningsaktiviteterne.
Håndklæde
Det kan være en fordel at medbringe et lille håndklæde til sved eller som ekstra underlag.
Ankomst
Mød gerne 5-10 minutter før træningen begynder, så du kan finde plads og være klar.
